不知道你有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，自從有了手機(jī)，越來(lái)越煩躁焦慮了，越來(lái)越拖延懶散了。從早上睜眼到晚上入睡，使用手機(jī)的時(shí)間加在一起幾小時(shí)到十幾小時(shí)不等。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕看，不僅會(huì)造成眼腦疲勞，還會(huì)誘發(fā)各種不適。培養(yǎng)自律***步，就是遠(yuǎn)離手機(jī) 【鎖機(jī)】坐地鐵的時(shí)候，你是在玩手機(jī)還是閉目養(yǎng)神呢。低頭族健康危機(jī)四伏，究竟是充分利用一切碎片時(shí)間玩手機(jī)還是努力克制自己想要玩手機(jī)的欲望，全在你的一念之間。一鍵鎖機(jī)，應(yīng)用、視頻、游戲通通屏蔽，有好看的背景陪著手機(jī)，你就花點(diǎn)時(shí)間做別的事吧。當(dāng)然我們也提供了應(yīng)急退出功能，但仍然希望你少用或不用。 【小憩】正所謂中午不睡下午崩潰，工作學(xué)習(xí)玩累了，不妨放下手機(jī)休息一下，養(yǎng)足精神再干活肯定可以事半功倍。我們提供了舒緩悅耳的助眠音和白噪音，希望助你快速入眠。你可以選擇小憩時(shí)長(zhǎng)和是否播放助眠音。 【專注】有效提升自律能力，高效番茄鐘，讓你的工作或?qū)W習(xí)更加的專注，排除干擾并實(shí)現(xiàn)自我的提升。 我們還提供了詳細(xì)的APP使用時(shí)間統(tǒng)計(jì)，讓你對(duì)花在手機(jī)上的時(shí)間一目了然。自律，可以遠(yuǎn)離手機(jī)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就從放下手機(jī)開(kāi)始吧。
