小夢(mèng)睡眠

　　小夢(mèng)睡眠是一個(gè)非常有用的睡眠app，該軟件包含了大量的睡眠音樂(lè)，幫助用戶睡得更好，讓失眠患者睡得更好，軟件和睡眠日記幫助用戶更好地改善睡眠狀況，緩解失眠、焦慮和抑郁，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，治愈和塑造健康的心理。提供各種睡眠白噪音，治睡眠清晰音樂(lè)，傾聽(tīng)一切，觸摸自然美，培養(yǎng)良好的工作和休息習(xí)慣，有效提高注意力和生活和工作效率。致力于識(shí)別壓力和睡眠算法，智能監(jiān)測(cè)和分析睡眠數(shù)據(jù)，為大多數(shù)用戶提供更多的睡眠健康管理解決方案。喜歡的話就快來(lái)下載試試吧！

小夢(mèng)睡眠APP介紹

　　1、潮汐白噪音有助于睡眠，緩解失眠、焦慮和抑郁，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，治愈和塑造健康的心理。

　　2、人們可以從快節(jié)奏的時(shí)刻釋放出來(lái)，進(jìn)入另一個(gè)平靜的時(shí)光，獲得更好的睡眠。

　　3、提供各種睡眠白噪音，治療睡眠音樂(lè)，傾聽(tīng)一切，觸摸自然之美，培養(yǎng)良好的工作和休息習(xí)慣，有效提高注意力和生活和工作效率。

　　4、致力于識(shí)別解壓助眠技術(shù)和睡眠算法，智能監(jiān)測(cè)和分析睡眠數(shù)據(jù)，為用戶提供更多的睡眠健康管理解決方案。

小夢(mèng)睡眠APP評(píng)測(cè)

　　1、放松壓力，釋放壓力，觀察呼吸，幫助卸下內(nèi)心的重任，感受前所未有的放松和快樂(lè)。

　　2、適用于睡不醒，需要鬧鐘多次叫醒人群，失眠、焦慮人群。

　　3、運(yùn)動(dòng)健身后興奮狀態(tài)的人，有意了解和改善睡眠狀態(tài)的人。

　　4、壓力過(guò)大、焦慮、睡眠障礙人群，專治各類夜貓子人群。

小夢(mèng)睡眠APP功能

　　1、致力于睡眠檢測(cè)技術(shù)和睡眠識(shí)別算法。

　　2、智能監(jiān)測(cè)分析睡眠數(shù)據(jù)，為用戶提供更多的睡眠健康管理解決方案。

　　3、減少抑郁等負(fù)面情緒，提高你控制心態(tài)的能力，不受負(fù)面情緒的影響。

　　4、協(xié)助提高專注力，提高工作興趣，產(chǎn)生清晰的邏輯思維理念。

小夢(mèng)睡眠APP優(yōu)點(diǎn)

　　1、放松練習(xí)-提供助眠曲庫(kù)、催眠音樂(lè)、白噪音、冥想練習(xí)、減壓放松練習(xí)，緩解焦慮抑郁。

　　2、專業(yè)算法可視化呈現(xiàn)睡眠評(píng)價(jià)-失眠指數(shù)評(píng)價(jià)、睡眠習(xí)慣問(wèn)卷、焦慮障礙、抑郁篩查等。

　　3、睡眠日記-專業(yè)睡眠時(shí)間記錄算法，培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)良好的睡眠質(zhì)量，引導(dǎo)健康的工作和休息。

　　4、AI睡眠教練-智力AI陪伴、健康睡眠動(dòng)向指導(dǎo)，全方位時(shí)間提醒，健康陪伴好睡眠。

　　如果你也感興趣的話，就快來(lái)麥塊下載小夢(mèng)睡眠APP吧！

更新歷史

　　v2.0.0版本

　　緩解焦慮失眠抑郁情緒V2.0： 1、冥想白噪音音質(zhì)更新； 2、安睡準(zhǔn)備優(yōu)化更新； 3、哄睡及其他部分bug調(diào)整。

　　v1.3.6版本

　　1、MBSR正念減壓、哄睡功能上線；

　　2、助眠冥想白噪音更新；

　　3、非藥物改善抑郁焦慮。